Кефирный напиток с фруктами

Порций:   Время приготовления:

Добавлено в закладки: 0

Почти каждая модница, строго следящая за своей фигурой, обязательно проводит разгрузочные дни на кефире. Но пить кефир в чистом виде как то скучновато, да и приедается он за целый день. Поэтому я рекомендую баловать себя любимых вкусными и полезными коктейлями на основе кефира с добавление разных вкусняшек. А почему бы и нет?

0

Понадобится:

  • 2 стакана кефира
  • 2 стакана апельсинового сока
  • 1 стакан персикового сока
  • 2 апельсина
  • 2 яблока
  • 1 банан
  • 2 киви
  • 12 виноградин
  • горсть замороженной черники

Приготовление:

1. Апельсины, яблоки и киви очистите и нарежьте тонкими ломтиками. Ягоды винограда разрежьте пополам, при необходимости очистите от косточек.
2. Положите подготовленные фрукты в миску, добавьте чернику, накройте пищевой пленкой и уберите в холодильник на ночь.
3. Залейте охлажденные фрукты персиковым и апельсиновым соком.
4. Добавьте мелко нарезанный банан и тщательно перемешайте. В) Перед подачей разбавьте напиток кефиром.

Приятного аппетита!
Оставьте комментарий к этой записи ↓

Войти, чтобы оставить комментарий