Кефирный напиток с фруктами

Порций: Время приготовления:
12.07.2017 г.

povar

Добавлено в закладки: 0

Почти каждая модница, строго следящая за своей фигурой, обязательно проводит разгрузочные дни на кефире. Но пить кефир в чистом виде как то скучновато, да и приедается он за целый день. Поэтому я рекомендую баловать себя любимых вкусными и полезными коктейлями на основе кефира с добавление разных вкусняшек. А почему бы и нет?

Понадобится:

2 стакана кефира
2 стакана апельсинового сока
1 стакан персикового сока
2 апельсина
2 яблока
1 банан
2 киви
12 виноградин
горсть замороженной черники

Приготовление:

1. Апельсины, яблоки и киви очистите и нарежьте тонкими ломтиками. Ягоды винограда разрежьте пополам, при необходимости очистите от косточек.
2. Положите подготовленные фрукты в миску, добавьте чернику, накройте пищевой пленкой и уберите в холодильник на ночь.
3. Залейте охлажденные фрукты персиковым и апельсиновым соком.
4. Добавьте мелко нарезанный банан и тщательно перемешайте. В) Перед подачей разбавьте напиток кефиром.

Приятного аппетита!